Was ist Vibrationstraining?

Der Trainierende steht auf einer vibrierenden bzw. schwingenden Platte, deren Schwingungsfrequenz verschieden hoch eingestellt werden kann. Mit diesem System werden die Muskelkraft, die Muskelleistung als auch Balancereaktionen trainiert. Das neue Prinzip des Vibrationstrainings vermittelt Schwingungen, die auf dem Wege von Nervenbahnen (sog. motorische Reflexe) Kontraktionen der Muskulatur auslösen.


Vibrationstraining

Das Vibrationstraining ist eine bewährte und sehr intensive Trainingsmethode, die neben der Wirkung auf die Muskulatur auch andere Körpergewebe beeinflussen kann.

Mit Ihnen zusammen erarbeiten wir Ihr individuelles Sport- und/oder Gesundheitsprogramm. In Abhängigkeit des Trainingsziels und dem Beschwerdebild legen wir die Schwerpunkte fest und erstellen Ihren persönlichen Trainingsplan. Effektives Training in Verbindung mit Entspannung runden das Vibrationstraining ab.

Besondere Anwendung findet das Vibrationstraining bei der Behandlung von Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen sowie bei Verspannungen.

 

Das Vibrationstraining ist eine bewährte und sehr intensive Trainingsmethode, die neben der Wirkung auf die Muskulatur auch andere Körpergewebe beeinflussen kann (z.B. Cellulite-Verbesserung).



Kompetente Betreuung

Unsere Trainer sind ausgebildet und zertifiziert. Damit bieten wir Ihnen ein hochintensives und entspanntes Training an. Nach einer ausführlichen Anamnese und Ihrem persönlichen Trainingszustand erstellen wir Ihr individuelles Trainingsprogramm