Vibrationstraining

Was ist Vibrationstraining?

Der Trainierende steht auf einer vibrierenden bzw. schwingenden Platte, deren Schwingungsfrequenz verschieden hoch eingestellt werden kann. Mit diesem System werden die Muskelkraft, die Muskelleistung als auch Balancereaktionen trainiert. Das neue Prinzip des Vibrationstrainings vermittelt Schwingungen, die auf dem Wege von Nervenbahnen (sog. motorische Reflexe) Kontraktionen der Muskulatur auslösen.

Das Vibrationstraining ist eine bewährte und sehr intensive Trainingsmethode, die neben der Wirkung auf die Muskulatur auch andere Körpergewebe beeinflussen kann (z.B. Cellulite-Verbesserung).

Mit Dir zusammen erarbeiten wir Dein individuelles Sport- und/oder Gesundheitsprogramm. In Abhängigkeit des Trainingsziels und dem Beschwerdebild legen wir die Schwerpunkte fest und erstellen Deinen persönlichen Trainingsplan. Effektives Training in Verbindung mit Entspannung runden das Vibrationstraining ab.

Besondere Anwendung findet das Vibrationstraining bei der Behandlung von Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen sowie bei Verspannungen.

 
Kompetente Betreuung

Unsere Trainer sind ausgebildet und zertifiziert. Damit bieten wir Dir ein hochintensives und entspanntes Training an. Nach einer ausführlichen Anamnese und Deinem persönlichen Trainingszustand erstellen wir Dein individuelles Trainingsprogramm