Personal Training


Weniger ist mehr: Nur Du und Dein Coach - besser geht´s nicht !

Personaltraining für jede Altersklasse in Mainz
Personaltraining
Wir erstellen ein auf Deine individuellen Voraussetzungen und Ziele abgestimmtes Trainingsprogramm, abhängig von Deiner konditionellen Situation und Deiner persönlichen Zielsetzung. Egal ob Du Gewicht abnehmen, Muskeln aufbauen oder Deine Ausdauer und Fitness verbessern willst. Der Weg zur Traumfigur,  zum Sixpack oder zur Bikinifigur ist auch für Dich machbar!

Zu Beginn jeden Trainings steht eine kleine Bestandsaufnahme der aktuellen Kondition, der körperlichen Verfassung, eventueller Verletzungen und der persönlichen Zielsetzung, wie beispielsweise Herz-Kreislauftraining, allgemeine Konditionssteigerung, Muskelaufbau oder Gewichtsabnahme auf dem Programm.

 

Auf dieser Basis wird Dein individueller Trainingsplan erstellt.

 

Ruf uns an - wir beraten Dich gerne: 06131/6226144