Fit werden! Spass haben! Wohlfühlen!

Unter dem Motto: "Fit werden - Spaß haben - Wohlfühlen!" eröffnete die Inhaberin und staatlich geprüfte Fitnessfachwirtin Nadine Sprenger am 01.09.2008 Ihr Gesundheits-Studio speziell für Frauen in Mainz-Hechtsheim:


Bei uns steht die persönliche Betreuung an erster Stelle.  Wir sind bei jeder Trainingseinheit individuell für unsere Mitglieder da - egal, ob sie fit bleiben, abnehmen oder prophylaktisch etwas für ihre Gesundheit tun wollen.

 

Das erwartet Dich:

  • Gelenk-schonendes Zirkeltraining an Chip-gesteuerten Geräten für jede Altersklasse und jeden Fitness-Stand
  • Effektives Work-Out mit geringem Zeitaufwand (nur 2-3 mal wöchentlich 33 min) zu flexiblen Zeiten       
  • Motivation und Sicherheit durch fachkompetente und individuelle Betreuung
  • Spezielle Abnehmprogramme inkl. Ernährungsanalyse und Ernährungsberatung
  • Vielfältige Kurse (HappyMama, Yoga, Pilates, Jumping-Fitness, Bodyfit, u.v.m)
  • Crosstrainer, Laufband
  • Qionic Vibrationstraining (z.B. zur Cellulite-Verbesserung)
  • Training zur Stärkung der Rückenmuskulatur
  • Schlingentraining 
  • Personaltraining